모닝와이드 김소형한의사의 관절을 위한 해독수[봄나물수]

 

 

 

취나물은 맛과 향이 뛰어나서 나물의 제왕이라고 불리우는데요. 취나물에는 칼륨과 비타민C, 아미노산이 풍부해 근육을 튼튼하게 해줘서 관절의 건강을 돕고 염증을 줄여준다고 하네요.

 

머위는 암환자의 통증을 줄여줄 정도로 통증완화에 탁월하다고 하는데요. 관절염증치료에 도움을 주고 뼈건강에도 좋다고 합니다. 풍부한 칼슘성분으로 골다공증 예장에도 도움이 된다고 하네요.

 

 

 

 

깨끗하게 씻은 나물을 냄비에 넣고 한번 끓어 오르면 중불로 줄여서 10분정도 더 끓이면 되는데요 이때 생입을 말려서 사용하면 수시로 끊여마실수 있어 편하다고 하네요. 관절외에도 근육이 약하다면 취나물수를 뼈가 약하다면 머위수를 마시면 되겠도. 다안좋으면 다 마시고요 ^^